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为什么白天想睡觉 晚上睡不着

发布网友 发布时间:2024-10-24 18:19

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6个回答

热心网友 时间:2024-10-27 06:52

可能压力太大了,晚上容易失眠多梦。建议多运动放松自己,饮食也清淡一些。

热心网友 时间:2024-10-27 06:57

生活规律 问题 强制自己白天不睡觉 慢慢的调节 还有晚上躺床上别想那么多事 就想着睡觉

热心网友 时间:2024-10-27 06:52

因为你晚上睡不着白天才想睡觉

热心网友 时间:2024-10-27 06:48

往好听点说,您这是神经衰弱,心里想的事太多,压力大...
不客气的说呢,您就是没事闲的,你白天干点体力活,试试,
没见过哪个工人回家吃饭不香,睡觉不香的。
白天可以多安排些运动,多出去走走,锻炼锻炼身体

热心网友 时间:2024-10-27 06:50

习惯了 你可以坚持晚上睡白天再困也忍着晚上一起睡就好了

热心网友 时间:2024-10-27 06:50

你的生物钟乱了!
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