发布网友 发布时间:2024-10-24 09:23
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热心网友 时间:2024-10-31 23:39
这是因为长期不良的姿态,或应力性损伤导致的。如果不是因为受伤导致的,那就是因为你长时间不运动,肌肉功能褪化,弹性(柔韧性)变差,所以只要一弯腰,腿部肌肉被拉长就会感觉疼痛。建议你可以做下理疗,然后在热身的情况下做些压腿的动作,循序渐进的做拉伸。每次可以保持15秒钟,以感觉轻微疼痛最好,长时间坚持慢慢就好了,希望能给你带来效果热心网友 时间:2024-10-31 23:40
这个真不知道