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求解节后怎么改善睡眠多‏梦的情况?

发布网友 发布时间:2024-10-24 16:50

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3个回答

热心网友 时间:1小时前

我最近在服用广药牌灵芝孢子油,它对改善睡眠质量挺有帮助的,我用了之后感觉睡得更沉了,做梦也少了。

热心网友 时间:1小时前

改善睡眠多梦的情况,可以尝试在睡前做一些放松的活动,比如瑜伽或者冥想。

热心网友 时间:2小时前

保持睡眠环境的舒适和安静,避免睡前接触过于刺激的内容。

热心网友 时间:1小时前

我最近在服用广药牌灵芝孢子油,它对改善睡眠质量挺有帮助的,我用了之后感觉睡得更沉了,做梦也少了。

热心网友 时间:2小时前

改善睡眠多梦的情况,可以尝试在睡前做一些放松的活动,比如瑜伽或者冥想。

热心网友 时间:1小时前

保持睡眠环境的舒适和安静,避免睡前接触过于刺激的内容。
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