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我打羽毛球久了.为什么感觉到大臂与肩膀的关节刺痛

发布网友 发布时间:2024-10-24 04:51

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1个回答

热心网友 时间:2024-10-25 09:46

运动量过大造成的,身体负荷过大,也有可能是你太久没运动,身体一时之间适应不过来,这都是正常的,但不可常期这样,不然会造成身体劳损,在疼痛处檫些活络油,适当的减少运动量,然后再慢慢的增加,让自己的身体有适应的过程。
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