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求知识,由于初学羽毛球挥拍姿势不对,总是用大臂挥拍,又非常用力,结果现 ...

发布网友 发布时间:2024-10-24 04:51

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2个回答

热心网友 时间:2024-10-24 23:53

暂停打羽毛球,以后打羽毛球,要做热身运动。时间长没有打,第一次不能太激烈,而且不能太长时间,第二次要隔几天再打,第三次再隔几天,慢慢就怎么打都不会伤身体啦。现在最好是叫街上的跌打医生按摩,拔罐,擦药酒,几天就好啦。

热心网友 时间:2024-10-24 23:53

试试 扶他林,记得别再揉了
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