踝骨骨折后期如何锻炼

发布网友发布时间：2024-10-24 00:56

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热心网友时间：2024-11-02 07:21

踝骨骨折后期的锻炼，首先要复查踝骨，若骨折愈合良好，骨折线模糊，没有粉碎、移位或者肿胀、疼痛、感染等情况，可以积极的锻炼。锻炼的方法可以进行踝关节和膝关节的屈伸，给予主动、被动屈伸或弹力带拉伸，还可以用弹力带或主动锻炼脚趾的功能，同时也需要注意锻炼旋转功能。踝骨骨折以后要注意有没有韧带的损伤，也需要在锻炼时注意避免肿胀和疼痛。其次可以在医生指导下对称进行康复训练、理疗、红外线治疗及针灸等，可以促进肌肉的恢复。最后锻炼需要注意要在医生复查良好以后先拄拐然后逐渐下地，要避免肿胀，逐渐负重，有助于后期骨折恢复。

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