我经常跑步一段时间后,左方肋骨下方,就是肚脐眼左边(不知道是不是腹部...

发布网友发布时间：2024-10-23 21:20

共3个回答

热心网友时间：2024-11-09 11:29

原因还是缺乏锻炼。那里是脾脏，平时身体用不了的血液就储存在那里，你身体不运动太久，脾脏放血出去的功能很久得不到发挥，猛然一跑步，脾脏有点受不了。
解决办法是，这次痛，跑不了就暂时不跑了。但平时要注意多锻炼，循序渐进，慢慢增加强度，不要一次来得太猛！

热心网友时间：2024-11-09 11:36

这个我知道，我以前很喜欢跑步，也是和你一样感觉痛，后来才知道是阑尾炎的事，你可以选择做个小手术割掉，也可以不管它，时间长了就没事了，告诉你个窍门，跑步时注意呼吸就不痛了，，方法自己摸索，希望能采纳，谢谢

热心网友时间：2024-11-09 11:36

这个可能是楼主跑步之前没有热身，而突然进行激烈的运动造成的。楼主可以这样试试：
跑步之前先慢跑一段距离再调整速度，跑步时的呼吸要有节奏。

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