高翻125公斤什么水平

发布网友发布时间：2024-10-23 20:37

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热心网友时间：2天前

这个问题回答主要包含以下几方面。
第一，高翻125公斤的重量，绝对属于中等偏上水平了。第二，高翻这个动作对于个体的手腕力量，手臂力量要求很高，同时也对腰腹核心力量要求高，没有长期锻炼的基础，是达不到这个重量的。第二，高翻动作切记掌握动作要领，否则容易受伤。

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