怎样可以快速去除肚子上的肉啊

发布网友发布时间：2024-10-23 19:22

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热心网友时间：2024-11-10 01:05

肚子上的越来越多的肉肉，原因之一是因为长期坐着，比如刚吃完饭回办公室，紧接着坐一天之类的。有个小窍门可供参考。

1.当你坐着时间很长的时候，一定要坐直，不要弓着腰保持你的正确坐姿；

2.每天上下班坐公车的时候，尽量不要坐着，站直而且用你的肚子"呼吸"就是说每次的呼吸都带动你的肚子，让肚子有感觉的随着你的吸气、呼气。来运动。

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