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...游完后觉得肚子饿得有点痛,但是怕会反弹,吃什么才可以不反弹???_百...

发布网友 发布时间:2024-10-23 19:20

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4个回答

热心网友 时间:2024-11-09 21:36

注重质,粗一点。香蕉最好了,不假,因为对心脏有好处,补钾。

热心网友 时间:2024-11-09 21:34

喝西北风,吃空气

热心网友 时间:2024-11-09 21:32

天啊,游完泳千万不要吃东西!!游泳是个很好的运动,它避免了在陆地上运动时对膝关节的压力。而且游泳是一项既可以增肥又可以减肥的运动。
如果你是想减肥,那游泳后千万不要吃东西,如果想吃的话,游泳前可以吃一点,千万不要吃很多,吃多了游泳时容易呛水。最好在游前1个小时以上吃东西,或者吃些巧克力,但最好是少量。
游后千万不要吃东西,如果饿得难受可以吃个苹果,但最好不吃,也可以喝一点无糖的酸奶。
希望能帮上你。

热心网友 时间:2024-11-09 21:37

游泳前一小时可以少量的吃一点,含点热量的,比如巧克力,但是游泳完后千万不要吃~~
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