胃反流吃什么东西食物比较好
发布网友
发布时间：2024-10-23 20:02
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时间：2024-11-01 14:52
1、心平气和、细嚼慢咽，充分咀嚼食物可减少胃肠道的负担，促进胃食管反流的缓解。
2、避免辛辣、刺激性大的食物、难以消化的食物、容易产气的食物。
3、可以进食牛奶，牛奶中含有大量的优质蛋白及营养物质，具有保护胃黏膜的功效，能够促进营养物质的吸收，但一定要避免在睡觉前服用，胃食管反流病患者睡前三个小时应当避免经口进入饮食。
4、可以多吃富含膳食纤维的食物，比如燕麦，燕麦中含有的纤维素，可刺激胃肠蠕动，能够通便、避免便秘的发生，便秘对胃食管反流病有加重作用。
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