16周岁女生还会长高吗

发布网友 发布时间：2024-10-23 20:02

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热心网友 时间：2024-11-09 03:47

人一般发育到到20岁左右，有的人还会更晚，我22岁的时候涨了3cm，现在一米90~ 如果你想长高点，现在你正处在青春期应适当的多运动，当然合理的饮食搭配也是非常重要的，着比吃什么增高药要好百倍千倍具体长多高~因人而异~必定人和人不一样~未来谁也不知道 对于身高，一般来说先天基因占70%，后天的生活习惯，运动习惯，饮食习惯，睡眠习惯占3成，美国拿双胞胎做实验，发现后天保持好的习惯平均可以能多张7cm左右。先天的改变不了。后天这7cm可不少啊。
看看我写的吧，肯定对你有帮助。人格担保，自己的总结和经验，骗人死一户口本！建议做个骨龄测试，就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合，大致推断一下是否还能涨，只能说大致，因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的，目前这是最科学的方法了。
至于吃药，做手术， 如果真有用你就不用再这问了，国家就该发了，谁有这个药就成世界首富了。
从饮食，补钙上说。钙片 其实我觉得没必要，只要注意饮食，合理运动，一般所需的营养就足够了，每天早餐一杯鲜牛奶，晚上睡前一杯酸奶，有助于睡眠（睡眠很重要）和营养的吸收，没事了多吃点豆类，排骨。海鲜，骨骼所需的钙元素就足够了，还有就是多晒晒太阳， 人和花一样，光浇水没有光照，花也涨不好，人也一样，多晒太阳有助于钙质的吸收.
还有就是生长激素了，这激素主要在人睡觉的时候，从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点，这是分泌最旺的时候，一定要睡熟，
至于运动呢，不一定打篮球，其实只要是伸展骨骼的动作就好，篮球，游泳，单杠，哪怕伸伸懒腰都不错。
补充L 我说的是鲜牛奶，你可以自己上网搜索 巴氏奶。了解下

热心网友 时间：2024-11-09 03:48

不会长了，减肥的话跑步很好的

热心网友 时间：2024-11-09 03:42

看年龄应该还可以再长点，差不多1-2公分.
多运动，多睡觉，膳食合理，坚持这样相信你的体重也可以一并减下来.
另外别去相信那些广告，可能会适得其反.
其实外在并没有什么，内在才是最重要的.

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热心网友 时间：2024-11-09 03:50

会长的，到20还能长呢，你就是还没开始到成长高峰期，你想长高就多吃含钙的食物，比如牛奶，想瘦呢介意你早晨晨跑，还有助于健康免疫力高

热心网友 时间：2024-11-09 03:50

身高这东西··是硬伤··所以不用纠结了 其实160的女生就可以，个人感觉小巧玲珑挺好看的
运动要坚持40分钟以上，才开始消耗脂肪，不然运动是无效的，消耗的只是你吃下去的食物能量而不是你的脂肪。跑步是很不错的方式
45KG太瘦了，160CM，50KG是标准了，太瘦不好看，女人不仅要瘦，更要丰满~
记得给赞~~

热心网友 时间：2024-11-09 03:42

会，但不会长太多