太极拳十大要论第六论 三合
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发布时间：2024-10-23 22:54
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时间：2024-11-06 03:22
想象左手与右足合，左肘与右膝合，左肩与右膀合，反之亦然。这便是外三合的直观体现。同时，头与手合，手与身合，身与步合，则是外合的实例。而心与目合，肝与筋合，脾与肉合，肺与身合，肾与骨合，则是内合的展现。这些合的实质，是身体各个部分之间的协调与统一。
具体实践上，若以左手与右足相合，左肘与右膝相合，左肩与右膀相合，这不仅体现了外三合的精髓，也同时涉及了心与意合，气与力合，筋与骨合的内三合。这些合的实践，要求身体的各个部分能够在动作中相互协调，形成一个整体。
总之，太极拳的"三合"强调的是身体的内外统一与协调，即一动而无不动，一合而无不合。通过内外三合的实践，五脏百骸皆在其中，形成和谐统一的整体。这种整体性，是太极拳追求的核心目标之一。
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