男性弱精症患者适当进食一些如羊肾，牛鞭，鸡肝等富含性激素的食物，对精原细胞的分裂和成熟起到了促进作用，对精子产生起到了一定的好处。
含维生素E制剂
维生素E与生殖系统关系最为密切，它能防止性器官老化，促进输精小管再生，增强精子活力。
含优质蛋白和精氨酸食品
优质蛋白是形成精液的主要原料，精氨酸是精子产生的必要成分，缺乏这两类物质会导致弱精症发生。鱼虾，蛋类，牛羊肉，豆制品都是含蛋白质丰富的食物，含精氨酸丰富的食物则有鳝鱼，黑鱼，海参，瘦肉等。
含锌食物
以生蚝为例，生蚝中锌含量丰富，有助于男性荷尔蒙合成，维持摄护腺的正常运作。